- Anatomische Präzision
- Maßgeschneiderte Übungsstunden für die Gruppe
- Abwechslungsreicher Unterricht
- Ausschöpfen verschiedener Variationen in den Asanas
- Einbeziehung von Elementen der Feldenkrais-Arbeit
- Berücksichtigung der sog. Marmas (anatomische Schlüsselstellen im Körper)
- Atmen, atmen, atmen
- Berücksichtigung des faszialen Körpernetzes
- Bewusstes Üben mit viel Zeit
- Prinzip Achtsamkeit
- Qualität vor Leistung & Quantität
- Einsatz von Hilfsmitteln
- Keine Räucherstäbchen, kein Mantrasingen